好きな考え方

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  人生のイメージは平均台

  こんにちは 税理士の末永志保です       福岡市で「ひとり税理士」として 相続税申告をメインに 税理士試験勉強中の方や同業者の方向けの オンライン相談サービスを ご提供しております       このブログでは 税理士の末永志保をご紹介がてら ゆるーく＆軽ーく 私の好きなことを書いております(笑)       「女性の税理士ってどんな人？」 と関心を持って頂いた方に 楽しく読んで頂ければ嬉しいです！       さてさて今回は…       「人生のイメージは平均台」です             人はそれぞれ 人生に対するイメージというものを 何かしら抱いていると思うのですが 私が頻繁に思い描くイメージは「平均台」       平均台の上をスイスイ歩けている時は とても気分が良く、すべてがうまくいっている！ 自分が誇らしく感じたりもする       その感覚を掴んだのだから迷いもなく そのままずっとどこまでも進んでいけそう！       ……と思っているのだけれども 何の前触れもなくバランスがグラグラと崩れ 気づいたら平均台から落ちてしまっている時       「え？なんで？ さっきまでちゃんと平均台の上を歩けていたのに なんで落ちちゃったの？」       平均台＝人生       自分自身のバランスを自分で保てない危うさに さっきまでの自信満々の気分は風船の空気が抜けたように シューッとしぼんで愕然とする       （何がいけなかったのだろうか？ 何が間違っていたのだろうか？       どうすればまた 自分の目指したい方向に向かって歩けるのだろうか？）       自分の頭の中がそんな大混乱状態に陥った時に 平均台から落ちてしまった自分を感じるのです       こんなことを書いているのはもちろん 「またもや平均台から落ちてしまったか⁉」 と思うほど体調不良となってしまったから       身体の調子が悪くなると 一気に気分が下がりますからねぇ       けれど昨日、 偶然、道端で会って話をしたママ友との会話で 気持ちが切り替わりました！       そのママ友は、なぜか頻繁に出会う方       子どもの通う学校で、バス停で、駅で、道端で Xmasケーキを受け取りに行ったケーキ屋さんでも！       なぜにここまで頻繁に偶然出会うのか？ ママ友と言っても出会わない方とは 全然出会うことはないのですから不思議です       きっとご縁のある方とは 意図せずとも何度も出会ってしまうのですね       いつも優しい笑顔で穏やかな雰囲気をまとうそのママ友は 5月に入ってから体調を崩して病院に行った帰りだとか       あら、なんだ！ 体調不良は私だけではないのね！       お互いまだ小学生の子どもを抱える母親同士 新学期は子どもの用事が多くて       「この程度と思っていることでも 積もり積もると疲れてしまい 大変ですよねぇ」 という会話を交わしている内に       「分かる！分かる！ 子どもゆえの何とも言えないモヤモヤ感！」 同じ気持ちを共感し合える方とお話出来たことで 気持ちがスッキリしたのですよ       おそらくこのママ友の しんどい状況でも私のことを気遣ってくれる 穏やかな優しい雰囲気が 私を癒してくれたのでしょう       さてさてさて 話が脇に逸れましたが 「人生のイメージは平均台」のことでした       結局大事なことは 平均台の上をスイスイ歩き続けることではなく 平均台から落ちたときの自分の整え方       自分の整え方を色々試して自分でみつけ 平均台から落ちたときに思い出し その考え方を役立てること       そして自分以外の他の方の良い影響を受け取って 自分の外側から元気をもらうことも大事なことなのでしょう       平均台から落ちても焦らずに       「この程度のことで落ちてるんじゃないよ！」 なんて無意識に自分を責めてしまいがちだから 落ちてしまった自分を責めずに       落ちてしまった理由が身体の疲れが原因ならば まずはしっかりと体調を整える       そして 平均台の上にいる自分＝〇（マル） 平均台の下にいる自分＝✕（バツ）       そんなジャッジをしている自分がいたら それは本当かな？と疑ってみる       平均台の下にいる自分がダメだからではなく 平均台の上をまた歩いてみたいから もう一度トライしよう！       そんな風に思えるようになった時 きっと自分の心と身体が整って 新たな気持ちでまた平均台の上に上り 自分の目指したいゴールに再び向かえる       そんなイメージを言葉にしたくて 今日は「人生のイメージは平均台」について書いてみました       「その感じ分かるぅ！」と言って下さる方がいたら とても嬉しいです(笑)       それでは今日も ご機嫌な一日となりますように       税理士　末永　志保  

  2025.05.20 好きな考え方

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  「重い考え」なら軽くしてしまえば良い

  こんにちは 税理士の末永志保です       福岡市で「ひとり税理士」として 相続税申告をメインに 税理士試験勉強中の方や同業者の方向けの オンライン相談サービスを ご提供しております       このブログでは 税理士の末永志保をご紹介がてら ゆるーく＆軽ーく 私の好きなことを書いております(笑)       「女性の税理士ってどんな人？」 と関心を持って頂いた方に 楽しく読んで頂ければ嬉しいです！       さてさて今回は… 最近思いついてヒットした言葉       「「重い考え」なら軽くしてしまえば良い」です             この年まで生きていると 自分の「考え方の癖」というものも おおよそ分かっているわけで       大体、私が「苦しいな」と感じている時は 「〇〇しなければならない」 という考え方にどっぷりとハマっている時です       「〇〇しなければならない」       誰に何を言われているわけでもないのに 自分自身で義務感を感じてしまう       この考え方が苦しいのだなぁ…       「なぜ苦しいのだろうか？」       とある日の朝 習慣となっているモーニングページを書きながら ふいに思ったわけです       なぜ？       なぜかというとそれは…       重いから！       そうだ　そうだ 重いんだ！       自分自身でも知らぬ前に 見えない義務感という重しに ズーンッと押しつぶされてるみたいで 重ーーーーい！！！       おそらく義務感で考えるときには 「全てを正しく最後まで 完璧にやらなければならない！」という 完璧主義の呪縛がかかっているのですよね（苦笑）       「重い」なら…       逆は「軽い」       「重い考え」なら軽く… 軽ーく 軽ーく 軽くしてしまえば良いのではない？       おお！ 我ながら良い発想！       例えば全部やろうとせず 「ちょっとだけ」手を付けてみる       軽ーく、軽ーく入ったら 意外とおもしろくなって 集中してしまったりすることがあるわけで       実はこの感覚が 心地良かったりすることもありますからね       つまり 重いものを無理して重いまま持ち続けずに 軽くする発想を思い出すのが大事ってことですね       そう言えば 考えを軽くするために良いとっておきの言葉を 私は知っているのですよ！       その言葉とは…       「やってもいいし　やらなくてもいい」       この魔法のフレーズは 「やらなきゃいけない！」重い感覚を 「やらなくてもいいんだ！ その選択肢もありなんだ！」と脱力させ       プラス・マイナスゼロのニュートラルな状態に 自分自身の気持ちを戻してくれる…       重い気持ちの切り替えをするときに 良く効くのですよ！       「「重い考え」なら軽くしてしまえば良い」 「やってもいいし　やらなくてもいい」       今日は最近思いついてヒットした言葉 &好きな言葉を書いてみました       私と同じような考え方に陥ってしまう方の 気持ちが軽くなりますように       それでは今日も ご機嫌な一日となりますように       税理士　末永　志保  

  2025.05.07 好きな考え方

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  クールダウンは意図的に

  こんにちは 税理士の末永志保です       福岡市で「ひとり税理士」として 相続税申告をメインに 税理士試験勉強中の方や同業者の方向けの オンライン相談サービスを ご提供しております       このブログでは 税理士の末永志保をご紹介がてら ゆるーく＆軽ーく 私の好きなことを書いております(笑)       「女性の税理士ってどんな人？」 と関心を持って頂いた方に 楽しく読んで頂ければ嬉しいです！       さてさて今回の「好き」は…       「クールダウンは意図的に」 という考え方です           昨日（3月17日）で 所得税確定申告も終わりほっと一息…       相続税をメインに行っている私の場合 個人のお客様は数少ないのですが       今年はちょっとイレギュラーな仕事があり 申告期限ぎりぎりの昨日まで とってもとっても頑張りましたぁ！       とってもとっても頑張ると その反動でズドーンとやる気が無くなること ありませんか？       私は気分の波がとっても激しくて 前日まではやる気満々、何でも出来そう！な気分だったのが 翌日には「なにもやりたくなーい、めんどうくさーい どうすればまたやる気が戻るのだ？」 と悩む状況を何度も何度も繰り返し       ジェットコースターのように 自分の気分に振り回される感が とっても辛いなぁ…と思っていたので 自分の気分の波に振り回されない方法を 色々、お勉強したのですよ(笑)       そして辿り着いたのは 「頑張るための気持ちの持ち方」よりも 「気分が下がった時の自分の整え方」       これを知っていることが 結局自己回復の近道で とっても大事なのでは？ということです       で、「気分が下がった時の自分の整え方」       色々学んで行きついた 気分が下がった時の自分を整えるための マインドをまとめると       ①気分が下がることは悪いことではない 気分が上がっている自分は良い 気分が下がっている自分はダメ、という考えよりも 「どんな自分でも大好きよ」と 自分で自分を認めてあげることが大事なんだ！         ②気分は波、上がれば下がる 上がったから　下がった つまり、上がった気分が下がるのは普通なことで 物事が順調に行っている証拠なんだ！       ③人間にはホメオスタシス（恒常性）がある 変化が生じても安定した状態に戻ろうとするのは 単なる生体反応 逆に気分が上がり過ぎたら閾値を超えてしまう （閾値を超えたら死ぬしかない⁉） 身体が自らを守るために気分が下がっているだけなんだ！       ということで 仕事を頑張ってテンションが上がりまくり 反動でやる気のなくなった本日の私に送る言葉は       「クールダウンは意図的に」       やる気がない時は 「やりたくない」という自分のwant　toの声を しっかり受け止めて       have　to つまり「やらなければ！」と思っていることは とりあえず、やらない       クールダウンに最適なのは 私の場合「瞑想」で 目を閉じて呼吸に集中し 頭を空っぽにする感覚にしっかり浸っていると 心が落ち着いてきます       それからドラマを観ること！       それも心が洗われるような 泣けるほど心に響くドラマ       今日はティーバーで 綾野剛さん主演の『コウノドリ』のドラマを観て 涙を流してリセット！       ドラマを観た途端 ふいに仕事の続きをやりたくなって また気分の波が自然に上がってきたのか？       机に座り、午前中放置していた仕事を片付けて 久々にブログも書いているわけです(笑)       自分を無理やり頑張らせるのではなく 自分と仲良く 自分に優しく 自分の本当の思いに忠実に…       それが結局、気分の波が自然に戻る 近道のようです       以上、今日は 疲れて気分が下がった時の考え方 「クールダウンは意図的に」       私が好きな考え方について書いてみました！       それでは今日も ご機嫌な一日となりますように       税理士　末永　志保  

  2025.03.18 好きな考え方

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  人生で一番大切なのは？

  こんにちは 税理士の末永志保です       福岡市で「ひとり税理士」として 相続税申告をメインに 税理士試験勉強中の方や同業者の方向けの オンライン相談サービスを ご提供しております       このブログでは 税理士の末永志保をご紹介がてら ゆるーく＆軽ーく 私の好きなことを書いております(笑)       「女性の税理士ってどんな人？」 と関心を持って頂いた方に 楽しく読んで頂ければ嬉しいです！       さてさて今回は…       「人生で一番大切なのは？」です       昨日は3月3日 ひな祭りでしたね       この日は娘の誕生日の為 私達家族にとっては特別な日です       さてさて今年の誕生日は 「何を食べたいか？」を娘に聞いたところ       「カウンターに座って食べる お寿司が食べたい！」のリクエスト       これはですねぇ 私の影響です(笑)       ちょっと前に お昼のランチで寿司屋に行き 目の前で握ってもらって食べたお寿司が あまりにも美味しかったので       ついつい娘たちの前で 「美味しかったー！ やっぱり本物のお寿司は違う！」 と喜色満面で話したところ       娘の心に 「回るお寿司ではなくて 本物のお寿司を 目の前で握ってもらって食べたい！」という want　toの気持ちを芽生えさせた模様(笑)       ちょうど娘の通う塾の すぐ目の前に寿司屋があるのを発見し 「じゃぁ、お店でお寿司食べた後 そのまま塾に行けばいいね」       実はその日は彼女の塾の日で 普通であれば夕飯を食べた後に 慌ただしく塾に行くのが日課なのです       けれど、せっかくの誕生日 せっかくの美味しいお寿司       「（誕生祝いのその後に） 塾に行きたくない」という娘       その時私の頭の中で浮かんだのが この本             『DIE　WITH　ZERO 　人生が豊かになりすぎる究極のルール 　ビル・パーキンス著』       この本の中で著者は 「人生で一番大切なのは、思い出をつくることだ。」 と述べています       例えとして紹介されているのは アリとキリギリスのイソップ寓話       「キリギリスのように遊んで暮らしていたらダメだ！ アリのように勤勉に働き、貯えを残すのだ！」 の教訓だと私自身も思っていたのですが       この本の中では 「アリはいつ遊ぶことができるのだろうか？」 をテーマにしているのですよ       確かにねぇ… いくらお金を稼いだところで 死んでしまったら何の役にも立たず 何のために生きるのだ？       だから本の中の一番大切なメッセージは 「人生で一番大切なのは、 思い出をつくることだ。」なのです       このメッセージを思い出し こんな風な考えが浮かびました       （娘の誕生日という特別な日に 家族でカウンターに座り 本物の美味しいお寿司を食べるという 特別な思い出をつくる…       娘自身が塾に行きたくないと言っているのに 「将来のための勉強が子どもの為だ！」 とか言って塾を休まず勉強することより よっぽど大事じゃない？       だいたい勉強なんて 集中力       勉強する本人が勉強をやりたい！ もっと分かるようになりたい！という 強い思いで集中して勉強するのが一番       集中して勉強して 勉強することが楽しくなれば占めたもの       私自身の子どもの頃や 税理士受験時代を振り返っても 親から勉強しろと言われた記憶はなく       やる時は、自分で決めてやる やらないときは、やらない       だから娘も同じだろう）       …ということで 昨日は娘の塾は堂々と休ませ 家族みんなでカウンターに座り 目の前で握ってもらう美味しいお寿司を 堪能して参りました！       娘にとって 塾をサボって家族で行った 寿司屋のカウンターの誕生会が 心に残る思い出となれば嬉しいなぁ… と思う母親としての私でした       それでは今日も ご機嫌な一日となりますように       税理士　末永　志保  

  2025.03.04 好きな考え方

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  やっぱり頑張ることが好き

  こんにちは 税理士の末永志保です       福岡市で「ひとり税理士」として 相続税申告をメインに 税理士試験勉強中の方や同業者の方向けの オンライン相談サービスを ご提供しております       このブログでは 税理士の末永志保をご紹介がてら ゆるーく＆軽ーく 私の好きなことを書いております(笑)       「女性の税理士ってどんな人？」 と関心を持って頂いた方に 楽しく読んで頂ければ嬉しいです！       さてさて今回は…       「やっぱり頑張ることが好き」 と再認識したお話です         私は自他ともに認める「頑張り屋」       我ながらちょっとストイック？ と感じることもあります(笑)       それは多分 子どもの頃から無意識に持っている 私の信念価値観の中に       「出来て当たり前だ 　成果を出してこそ価値がある」という ハードモードの考え方があったから(笑)       だから小中学生の頃は 「テストで100点を目指すのは当然だ」と 勉強を頑張ることは当たり前のこと       （高校生になって それはやっぱり難しいことだと感じ       最近、中学生の長女が 「次のテスト80点採れればいいかなぁ」 とゆるーっと言うのを聞いて       私の「当然」はハードモードだったのだと 気づきましたが（苦笑））       いま改めて 「頑張る」ということを考えたとき 私が一番頑張ることを楽しんでいたのは 高校受験から解放されて 大学に入った頃だったと感じます       資格取得勉強に 簿記・税理士専門学校と大学との ダブルスクール       もちろん勉強だけではなく サークルにバイトにコンパに…       今振り返って昔の自分をみつめると 「そんなに色々やっていてすごいねぇ！ 疲れないねぇ！」と感心するくらい       けれど傍から見れば 「すごいねぇ」と思われることが 私には楽しかったのですよ       頑張ることが楽しかった       でも、いつの頃からか 頑張ることが苦しいことになっていきました       それは税理士受験で 思うように合格出来ない体験から 人から「頑張ってね」と言われると       「これ以上 どうやって頑張ればいいって言うのよ！」と バーンアウトしてしまった経験から 来るものかもしれないし       社会に出れば 仕事も恋愛も 頑張ってもうまくいかない現実を 知ることになったからでしょうねぇ       そして子どもが産まれて 自宅で税理士独立開業して 再びめいいっぱい頑張ろうとしたとき       体調を崩して そのことが子どもにも悪影響を及ぼす という現実を知った時       若い頃と同じような ただひたすら自分が頑張る頑張り方       自分で自分を追い込むような頑張り方では うまくいかないのだと気づいたのですよ       そこで私が学んで辿り着いた 新しい考え方を一言でいうと       「頑張ってもいいし 　頑張らなくてもいい」       ああ、頑張らなくてもいいんだ 自分を苦しくしてまで 頑張らなくてもいい       頑張ることは 努力・根性・忍耐で頑張ることではない       頑張りたいなら頑張ればいいけれど 本当は頑張りたくないと思っている時にまで 無理やり頑張らなくてもいい       「頑張らなくてもいい」という言葉を知って 肩の力が抜け、ラクになった感じがしたのです       ただしですねぇ       「頑張らなくてもいい」という言葉を知って 4年ほど経ち、あれあれあれ？       頑張らないと　つまらない 頑張っていないと　楽しくない       やっぱり私は頑張ることが好き？       そんな風に変化していたのですよ(笑)       自分自身の心と身体が整ってきたことで 本来の頑張り屋の私が 目覚めてきたのかもしれません       いまのこの感覚は 大学生の頃に頑張ることが 楽しかった時の感覚と同じです       いまのこの感覚を 自分の心地の良い信念として言葉にすれば…       「頑張りたいときに頑張れば 　楽しくラクに 　自分の欲しい成果を手に入れられる」かな？       今日は私と同じように 頑張り屋さんで でも頑張ることが苦しくなっている方に 届けばよいなと思って書いてみました       それでは今日も ご機嫌な一日となりますように       税理士　末永　志保  

  2025.02.14 好きな考え方