こんにちは

税理士の末永志保です

 

 

 

福岡市で「ひとり税理士」として

相続税申告をメインに

税理士試験勉強中の方や同業者の方向けの

オンライン相談サービスを

ご提供しております

 

 

 

このブログでは

税理士の末永志保をご紹介がてら

ゆるーく＆軽ーく

私の好きなことを書いております(笑)

 

 

 

「女性の税理士ってどんな人？」

と関心を持って頂いた方に

楽しく読んで頂ければ嬉しいです！

 

 

 

さてさて今回は…

最近思いついてヒットした言葉

 

 

 

「「重い考え」なら軽くしてしまえば良い」です

 

 

 

 

 

 

この年まで生きていると

自分の「考え方の癖」というものも

おおよそ分かっているわけで

 

 

 

大体、私が「苦しいな」と感じている時は

「〇〇しなければならない」

という考え方にどっぷりとハマっている時です

 

 

 

「〇〇しなければならない」

 

 

 

誰に何を言われているわけでもないのに

自分自身で義務感を感じてしまう

 

 

 

この考え方が苦しいのだなぁ…

 

 

 

「なぜ苦しいのだろうか？」

 

 

 

とある日の朝

習慣となっているモーニングページを書きながら

ふいに思ったわけです

 

 

 

なぜ？

 

 

 

なぜかというとそれは…

 

 

 

重いから！

 

 

 

そうだ　そうだ

重いんだ！

 

 

 

自分自身でも知らぬ前に

見えない義務感という重しに

ズーンッと押しつぶされてるみたいで

重ーーーーい！！！

 

 

 

おそらく義務感で考えるときには

「全てを正しく最後まで

完璧にやらなければならない！」という

完璧主義の呪縛がかかっているのですよね（苦笑）

 

 

 

「重い」なら…

 

 

 

逆は「軽い」

 

 

 

「重い考え」なら軽く…

軽ーく

軽ーく

軽くしてしまえば良いのではない？

 

 

 

おお！

我ながら良い発想！

 

 

 

例えば全部やろうとせず

「ちょっとだけ」手を付けてみる

 

 

 

軽ーく、軽ーく入ったら

意外とおもしろくなって

集中してしまったりすることがあるわけで

 

 

 

実はこの感覚が

心地良かったりすることもありますからね

 

 

 

つまり

重いものを無理して重いまま持ち続けずに

軽くする発想を思い出すのが大事ってことですね

 

 

 

そう言えば

考えを軽くするために良いとっておきの言葉を

私は知っているのですよ！

 

 

 

その言葉とは…

 

 

 

「やってもいいし　やらなくてもいい」

 

 

 

この魔法のフレーズは

「やらなきゃいけない！」重い感覚を

「やらなくてもいいんだ！

その選択肢もありなんだ！」と脱力させ

 

 

 

プラス・マイナスゼロのニュートラルな状態に

自分自身の気持ちを戻してくれる…

 

 

 

重い気持ちの切り替えをするときに

良く効くのですよ！

 

 

 

「「重い考え」なら軽くしてしまえば良い」

「やってもいいし　やらなくてもいい」

 

 

 

今日は最近思いついてヒットした言葉

&好きな言葉を書いてみました

 

 

 

私と同じような考え方に陥ってしまう方の

気持ちが軽くなりますように

 

 

 

それでは今日も

ご機嫌な一日となりますように

 

 

 

税理士　末永　志保